大家好，我是小游，带大家一起了解一下纪录片。今天给大家介绍的纪录片是《积极心理学》。
当我们来到这个世界上，最重要的追求是什么？他坚信幸福是衡量人生的唯一标准，是一切目标的终极目标。
图尔去了哈佛大学，他和周围的一切都很好，但他却感觉不到快乐。于是他选择改变研究方向，学习积极心理学，他相信这让他更快乐。
积极心理学的目的是在象牙塔和公众之间架起一座沟通的桥梁。有些无话可说，却具有煽动性的书籍或讲座，被视为经典，但只是口头上的巨人，行动上的侏儒。相反，许多学术期刊记录了大量研究成果，获得了大量实质性内容，但平均每个学术期刊上的文章只有七人阅读。这些对人们具有深刻意义的文章却无法吸引公众。积极心理学有助于将起源于学术界的知识结晶与新时代运动结合起来。我希望帮助人们吸收文章中的想法并将其应用到生活中。
在我们开始学习之前，我们首先必须知道如何最有效地学习。答案是保持安静。当对进出迷宫的老鼠进行脑部扫描时，反复进入迷宫的老鼠比那些短暂休息安静思考的老鼠学到的东西要少得多。安静被视为一个安全的环境，一个反思我们所见所闻的机会，以及一种最深层次的学习媒介。但在我们的文化中，我们非常不习惯沉默，总是想打破它。
心理学中的第一股力量是行为主义，它认为人是行为的集合。第二种力量是精神分析，它通过分析潜意识的基本认识，常常是负面影响的力量来更好地对待生活，理解和提高生活质量。第三种力量是人本主义心理学，它是与上述两种力量不同的。它认为我们有精神、灵魂、认知和思想，行为并不是认识和改善生活的唯一决定因素。同时，这不仅仅与人有关。人类的生物本能也应该得到重视，人类应该被赋予更多的尊严和自由。但人本主义心理学缺乏严谨的方法论，于是积极心理学诞生了。
第一堂课中，Tull教授主要从以下三个方面简单介绍了积极心理学。
关于教育
现在的教育大部分只是传递信息。我们的大脑就像一个容器，教育就像在里面储存信息。当容器装满时，我们就可以毕业了。
但事实上这还远远不够。仅靠信息并不能决定我们的幸福、成功、自尊、动机水平、浪漫关系及其质量。正如阿奇博尔德麦克利什所说，“错误的不是科学上的伟大发现。拥有信息总是比无知好。错误的是信息背后的信念，相信信息会改变世界，但事实却不会。” “如果我们读了一本心理学书或者上了一堂心理学课，就认为自己进步了很多，那么大多数时候我们都是错的。学习只是能力的获得，属于外在表现，而不是人的改变。”自然。
我们要做的就是改变这个容器的形状。拥有很多的人，可能会不快乐，也可能会心存感激，享受生活。拥有一点的人可能永远不会停止热爱生活，并可能将自己视为生活的受害者。这一切都取决于容器的形状。
关于潜力
我们每个人都必须有潜力，也许我们没有发现它，也许它被其他东西隐藏了。当米开朗基罗被问到他是如何创造出《大卫》时，他回答说：“我去了采石场，看到了一块巨大的大理石，我在里面看到了大卫，我所要做的就是凿掉多余的石头，得到去掉不应该存在的大理石，当我凿掉多余的大理石时，大卫就诞生了。”
我们要做的就是把身上多余的石头凿掉。铲除让我们受束缚的完美主义。降低成功的能力，因为我们可能害怕成功，我们可能对生活中所拥有的感到内疚，这反过来又限制了我们。追寻人际关系中的局限性并理解为什么我们在人际关系中失败。
梭罗说“减法比加法更能培养灵魂”。减法涉及消除阻碍我们发挥潜力的限制。无论是上帝赋予的还是进化产生的，我们都有潜力，但它只会受到外界声音和某些文化的影响。零件像多余的石头一样限制和囚禁他们。 “为了学得越来越多，为了走下去的路”。学是填充容器，道是改变容器的形状。
立竿见影的结果，就像皇帝的新衣一样，是不存在的。美好而丰富的生活应该是一个充满起起落落、痛苦与康复、成功与庆祝、起起落落、起起落落的生活。听完之后你可能会觉得很多内容都听过，而且都是常识，但正如伏尔泰认为的那样，“常识往往不为公众所知，尤其是在实际应用过程中”。整个课程只是想提醒你注意一些你已经知道的事情，帮助你凿出束缚。
关于问题
当很多人谈论幸福这个话题时，他们可能会问自己的问题是“我幸福吗？”，但首先，幸福不是绝对的，不是非此即彼的，其次，这个问题对人来说意义不大。我们。应该问的问题是“我怎样才能更快乐？”。
本课程并不直接提供如何快乐的答案，但在探索的过程中，提出或被问很多问题，你一定会有所收获。彼得德鲁克说过：“管理决策中最常见的错误就是只强调寻找正确答案，而忽视发现真正的问题。”没有提出正确的问题是研究工作中最大的错误，也是实践中的潜在问题。大错。
教育的真正目的是
提供一个让人不断问问题的环境，世界上有一小部分人异常卓越，约翰·科特对他们研究后发现，他们的持久成功不在于智商、背景或者别的什么，最重要的只有两点，一是他们真正相信自己，他们相信自己可以做到任何事并且很出色，他们自我鞭策，自我鼓励。二是保持提问，永远拥有好奇心，想要对这个世界了解的更多一点，活到老学到老。以上就是本篇文章的全部内容啦，但是有关积极心理学的分享才刚刚开始，如果你对之后的内容感兴趣可以点个关注，我会持续更新！
